Bon courage à notre équipe 1ère qui débute demain la saison du Grand Prix de Triathlon FF Tri - Lyonnaise des Eaux avec l'étape de Dunkerque.
Notre Champion du Monde U23, l'allemand Gregor Buchholz, sera malheureusement absent, retenu par sa DTN pour préparer la défense de son titre à Vancouver dans 3 semaines.
Mais notre dream team française (A. Pannier, F. Vieville, D. Obozil, X. Fanovard) associée à notre flying dutchman Y. Severin essayera tout de suite de marquer des gros points en vue du
maintien.
Un coucou également à mes 2 collègues animateurs de cette épreuve Eric et Pierre.
Quand à moi, je participe demain à un trail de 35 km autour de la Roche de Solutré (71).
par Christophe
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Un grand bravo à l'équipe de France de triathlon pour ses résultats aux Championnats d'Europe de Lisbonne :
En Elite hommes, Fred Belaubre remporte son 3ème titre (en 4 ans) devant son équipier Tony Moulai (qui du coup se qualifie pour Pékin) ; chapeau à Steph Poulat qui a disputé un sprint à 3 pour la
médaille de bronze et qui finit finalement 5ème ; bravo également aux travail d'équipier de "Zgeg" Fleureton et courage à "Samos" Pierreclaud.
En Elite femmes, un Top 10 pour Jess Harrison, un Top 20 pour Carole Péon et un Top 30 pour Marion Lorblanchet ; il n'est plus très loin ce 3ème dossard pour Pékin.
Un grand bravo à nos juniors filles et garçons qui s'emparent du titre avec respectivement Emmy Charayron et Vincent Luis.
Enfin mention très spéciale à nos Autunois : en junior, David Obozil finit 18ème (et 2ème français) après avoir accompagné V. Luis sur une bonne partie du vélo ; en Elite, Youri Séverin notre
hollandais finit 31ème après avoir posé le vélo dans l'énorme groupe de chasse.
Rendez-vous pour tous ces athlètes sur la 1ère manche du Grand Prix à Dunkerque dimanche prochain.
par Christophe
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Comme évoqué dans un précédent message, ce col du Beaujolais me sert à juger de mon état de forme en me faisant mon petit "chrono" par la route de Beaujeu.
Après un 1er test en février (20'21"), j'ai effectué une 2ème montée chrono ces jours derniers, dans le cadre de ma préparation CCC.
Malgré en vent sensiblement de face pendant toute la montée, je réalise 20'05", soit 16" de mieux : un résultat qui me satisfait.
Prochain objectif : descendre sous les 20' !!!
par Christophe
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Après le marathon de Monaco, le mois d'avril a été synonyme de récupération et de courses "plaisir" (pour mémoire, "Le Tacot" à St Jean d'ardières et les 10 km de Lyon).
Ce mois de Mai marque le début de la préparation pour la CCC.
Le retour des beaux jours (soleil et températures plus chaudes) va me permettre de réaliser, je l'espère un travail d'endurance et de foncier en vélo ; les côtes et cols du Beaujolais vont aussi
être un moyen de préparer la musculature des jambes à avaler le dénivelé de la CCC.
Je n'oublie pas cependant la course à pied, et je vais essayer de garder 1 à 2 sorties hebdo, dont 1 pour environ 1h30.
Je vais ajouter également une participation à "l'éco trail du grand site", à proximité de la roche de Solutré, sur la distance de 35 km ; l'objectif sera de s'habituer à courir avec les bâtons,
mais aussi de tester une nouvelle fois les principes du ravitaillement, et notamment les boissons salées.
Et puis Mai va aussi marquer le début d'une série d'animations (5 en 6 week-end jusqu'à fin juin) avec le "challenge France" à Niderbronn les bains.
En bref, un programme chargé...
par Christophe
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Dimanche matin, j'ai participé au 10km de Lyon ; cela constituait ma 1ère séance de "vitesse" depuis le marathon.
Réveil à 6h pour prendre le petit déj' et départ à 6h30 pour Lyon, le départ de la course étant fixé à 9h. Je réussis à me garer près du village et je récupère mon dossard facilement.
Pendant l'échauffement, j'ai l'impression que le vent se lève et que la température monte vite...
8h40 : direction le sas de départ, au milieu de près de 3400 coureurs, sur la gauche de l'Avenue Tony Garnier ; la voie de droite est réservée au 3200 marathoniens.
9h00 : c'est le départ ; je me fraye un chemin pour me dégager de la masse et prendre mon propre rythme (il y a tous les participants du challenge entreprise à dépasser...) ; passage au km 1 en
3'25", ce qui me laisse des doutes sur la position du panneau ; les choses se stabilisent au km 2 passé en 8'05" (le km 1 est vraiment petit!) et calé sur mon rythme. Ensuite on longe la Saône et
après le km 4, on part à droite pour traverser la place Bellecour et rejoindre la rive gauche du Rhône. C'est à partir de ce moment là qu'on ressent l'effet défavorable du vent ; passage au km 5
en 20'20". Le vent est de face jusqu'au km 9 (après 3 km de ligne droite sur le quai) au moment où l'on repart direction le palais des sports de Gerland ; c'est à ce moment que je coince un
peu.
Je finis malgré tout en 41'22" (temps puce), ce qui me déçoit un peu puisque je voulais approcher les 40'. Cette déception sera relativisée l'après midi, à la lecture du classement sur Internet :
243ème sur 3364 classés : finalement, c'est pas mal ; le vent a joué des tours à tout le monde puisque le vainqueur met un peu plus de 30' (alors qu'on l'annonçait peut-être sous les 29' au
départ...).
Maintenant, je vais commencer ma préparation plus ciblée pour la CCC, avec sans doute une participation à l'Eco Trail du Grand Site (près de la roche de Solutré) le 18 mai, sur 35 km. Il va aussi
falloir jongler avec les animations qui vont s'enchainer à partir du 24 mai, mais nous aurons l'occasion d'en reparler bientôt.
par Christophe
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Ce dimanche j'ai participé à "la randonnée du Tacot" à Saint Jean d'Ardières (69) ; j'ai en fait réalisé le parcours de 25km (le plus grand proposé) en courant.
L'objectif était de courir "long" (alors que c'était uniquement la 3ème sortie depuis le marathon), sur la fatigue de la veille (2h de vélo assez dures à cause du vent) et en testant une nouvelle
boisson énergétique salée en vue de la CCC.
Le parcours était super sympa, tracé majoritairement au milieu des vignes du Beaujolais, pas trop gras malgré la pluie tombée ces derniers jours et avec malgré tout peu de dénivelé ; de
plus, la météo s'est révélée clémente : pas de pluie et environ 15°C.
Au final, 2h19' de plaisir!!
Place le week-end prochain au 10km de Lyon, qui constitueront ma 1ère séance de "vitesse" depuis Monaco.
Ci-dessous, photo de l'arrivée à Monaco :
par Christophe
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Il y a 4 ans, à la suite d'une annonce passée dans le magazine Jogging International, je suis devenu "Pilote Noène", c'est à dire, pour faire simple, "essayeur" de ces semelles destinées aux
sportifs, randonneurs, mais aussi à la vie de tous les jours.
Depuis maintenant 4 ans, un des modèle de la gamme Noène équipe mes chaussures d'entrainement ; depuis ce jour, plus de douleurs au dos à la suite des sorties longues, et ma récupération se fait
plus rapidement, notamment au niveau des troubles du genou.
Lors de l'édition 2008 du Marathon de Monaco dont Noène est un des partenaires, le boss William (ci-dessous)
et son équipe (de gauche à droite Anne-Marie, Corinne et Florence)
à proposé de réunir la centaine de testeurs pour une rencontre amicale.
35 d'entre nous ont répondu présent pour le marathon, 20 autres pour le 10km, constituant ainsi le plus gros "team" présent sur le week-end. Pour l'occasion, Noène nous a confectionné de
magnifiques tenues et nous avait concocté un programme permettant de rencontrer et échanger avec ces autres coureurs rencontrés sur les mails et autres forums de discussion. C'est dans la
bonne humeur que nous avons tous passé ce week-end et apprécié les parcours monégasques.
Merci à l'équipe Noène !!!
Le rendez-vous est déjà pris pour 2008.
par Christophe
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Juste pour signaler que tout va bien : la récupération se poursuit en douceur, avec une sortie vélo et un footing le week-end dernier.
J'ai également très envie de remettre un dossard : ce sera sans doute au 10km de Lyon le 27 avril.
Par contre ça y est, les entrainements "tondeuse à gazon" et "désherbage du jardin " ont recommencé.
Bonne soirée à tous
par Christophe
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Allez comprendre pourquoi...
En rentrant après le marathon, à l'aéroport de Nice, il y a quelqu'un qui a absolument voulu se faire prendre en photo avec moi :
par Christophe
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La récupération suit son cours, et je n'ai pratiquemment plus mal aux jambes.
Par contre, depuis dimanche, le soleil est bien moins présent dans le beaujolais qu'à Monaco : il suffit de regarder cette photo prise depuis la place d'armes, devant le palais princier, pour
comprendre le beau week-end passé là bas :
En attendant de vous raconter la rencontre avec les Pilotes Noène, un petit aperçu de la tenue que nous avons tous porté avant, pendant et après la course :
par Christophe
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